El seminario y el coaching para dejar de fumar no tiene enfoque medicinal o terapéutico y no debe considerarse como un sustituto de la atención profesional de médicos, psicólogos u otros especialistas.
Me complace presentar dos opciones para los seminarios y las sesiones de coaching: encuentros presenciales en su región o a través de la plataforma virtual Zoom. Cabe señalar que ambas alternativas presentan características y duración idénticas.
Con los medios de apoyo actualmente disponibles, es plenamente factible lograr resultados satisfactorios en el tratamiento del síndrome de abstinencia física. El verdadero desafío radica en controlar los efectos de la abstinencia mental y evitar la recaída en el hábito de fumar. En este sentido, nuestro trabajo se centra en ayudar a los fumadores a adoptar un nuevo estilo de vida y liberarse del componente psicológico de la nicotina en su día a día. Nuestro objetivo es claro: lograr una cesación definitiva del hábito tabáquico.
Nuestro trabajo se caracteriza por su discreción y confidencialidad, y garantizamos la protección de la privacidad de nuestros clientes en todo momento.
Nuestro seminario en minigrupos y el coaching individual están diseñados con mucho esmero para satisfacer las necesidades específicas de particulares, ejecutivos y funcionarios.
SEMINARIO Y COACHING EN EMPRESAS
• Coaching individual para ejecutivos.
• Seminario para minigrupos de 12 a 15 empleados.
Programa
¡Dejar de fumar puede ser diferente, suave y duradero! Nuestro coaching puede ofrecer a sus empleados que aún fuman una perspectiva real para dejar de fumar definitivamente.
Nos centramos en un coaching de grupo orientado a objetivos, en el que se pueden plantear situaciones individuales y aprender con y de los demás. Completamos nuestro coaching de grupo con asesoramiento individual para aquellos fumadores que lo necesiten.
Los fumadores aprenderán paso a paso cómo dejar el hábito, sin enfrentarse a síntomas de abstinencia significativos. Se les animará a reorganizar ciertos aspectos de su vida cotidiana y crear así un entorno ideal para evitar la recaída y el aumento de peso.
El plan personalizado para dejar de fumar
Un plan individualizado para dejar de fumar debe ayudar al fumador a mantenerse motivado y confiado para dejar de fumar. Realizaremos una evaluación de su perfil, revisaremos sus objetivos y sus intentos anteriores. Basándonos en esta evaluación, crearemos un plan de cesación personalizado para orientar así a cada fumador en su viaje para dejar de fumar definitivamente. El plan adecuado, el compromiso del fumador y nuestro asesoramiento proporcionarán a cada participante la mejor perspectiva de éxito.
Las tres etapas
Entrenamiento intensivo de 6 semanas para dejar de fumar para mini-grupos de hasta 15 participantes.
- Semanas 1 - 2: Preparación para dejar de fumar → tres sesiones de una hora a la semana
Durante estas dos primeras semanas, prepararemos a los participantes para el día de dejar de fumar. Lo pondremos todo a punto, para que puedan encarar este día de la forma más suave y libre de estrés posible. Abordaremos con el grupo los aspectos físicos y mentales de la adicción a la nicotina y su relación con sus rutinas diarias. Juntos, pondremos en marcha una estrategia que allane el camino para dejar de fumar de forma sostenible.
- Semanas 3 - 6: Apoyo intensivo tras dejar de fumar→ tres sesiones de una hora a la semana
Trabajaremos intensamente con los miembros del grupo en su nueva vida diaria sin cigarrillos y les proporcionaremos la información de base y el apoyo que necesitan para mantenerse libres de cigarrillo y evitar el aumento de peso.
- 12 meses: Apoyo online a demanda, según sea necesario.
Estos servicios están disponibles en Portugal y España, así como en las regiones insulares de las Islas Baleares y Canarias.
Las sesiones presenciales se llevan a cabo en el lugar de trabajo, es decir, dentro de las empresas.
- Duración: 6 semanas con 18 sesiones presenciales de una hora.
- La comunicación puede ser en inglés, alemán, español o portugués.
SEMINARIO Y COACHING PARA CLIENTES PRIVADOS
El programa es idéntico al que utilizamos en las empresas.
• Coaching individual para clientes privados.
• Seminario para minigrupos de 12 a 15 personas.
- Duración: 6 semanas con 18 sesiones presenciales de una hora cada una.
- Comunicación en inglés, alemán, español o portugués.
El servicio de coaching individual ofrece una gran flexibilidad en lo que respecta al lugar y la hora de las reuniones presenciales, ya que el cliente puede seleccionar el momento que mejor le venga según su disponibilidad personal.
Para las reuniones en grupos, buscaremos siempre un local próximo a la residencia de los participantes.
Para más información sobre nuestros seminarios en su región, por favor póngase en contacto con el autor a través del formulario de contacto.
CONCEPTO
Seis semanas puede parecer un periodo de tiempo extenso para dejar de fumar. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que un seguimiento intensivo, ya sea de manera individual o en pequeños grupos, es altamente eficaz. Los estudios realizados han revelado que, tras un año, las personas que recibieron un seguimiento intensivo son más propensas a mantener su decisión de no fumar que aquellas que no recibieron ningún tipo de asistencia.
En consecuencia, se puede afirmar que los programas más intensivos son los que ofrecen los resultados más favorables a largo plazo.
El autor llevaba décadas intentando dejar el tabaco por su cuenta, pero siempre había fracasado al no contar con el apoyo adecuado. Su larga carrera como fumador (más de 50 años) y su exitosa cesación tabáquica en 2017 le inspiraron para escribir este libro y desarrollar el concepto de su seminario. Ambos están dirigidos a fumadores que ya han intentado dejar de fumar sin una orientación adecuada y sin el apoyo de alguien que haya sido dependiente del tabaco.
Así, el seminario se centra en el respaldo mutuo, el intercambio de experiencias, las estrategias concretas y el plan de acción para dejar de fumar sin estrés.
Este concepto, con su enfoque suave pero profundo, también puede lograr resultados muy positivos para los fumadores empedernidos.
Fernando Wambier comparte con otros fumadores, a través de su libro y en su seminario presencial, las estrategias que le permitieron dejar de fumar sin estrés. Su propósito es enseñar este camino a otros fumadores y ofrecer soluciones prácticas que él mismo ha probado y sabe que funcionan.